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159素食全餐为您打造健康人生
食之以素，善之以心
但求天下无疾苦
在服用159的过程中你是否也有这样的疑问呢？
体验159素食全餐的过程中常见问题汇总(一)：
这个因为换食期间我们五脏六腑是在修复的，而肝主藏血，修复过程可能会引起月经推迟或者月经减少、增多都有可能，一般换食2、3次就没有关系了，不过前提要排除怀孕！
关于例假周期包括经量在吃159的调理过程中出现波动的现象?
原因是——159素食全餐的配方可以帮我们调理五脏的各种亚健康问题，其中包括调理肝和脾的功能，我们要了解的是肝，脾两个器官是负责控制我们的生理周期的，肝的气血充足则影响经血量的多与少！
而脾是控制经期时间的长短，如果出现时间不规律，或者量多或者量少时就和这个有关了!当肝，脾功能调理正常后例假的问题就可以得到改善了。
根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，椎间盘也就容易突出来。吃159素食全餐让肾和其他器官都得到均衡的营养，坚持吃自然有改善。
原来从来没有过，这是怎么回事?
159换食期间，如果没有排便，一般会分为两种情况：
(1)、没有排便的感觉
这是在换食期间很多家人容易出现的现象，人的大肠的容量达到一定程度后才会产生粪便，这个平衡基本上每个人都是固定的，在换食159素食全餐的时候，因为每袋159只有35克，一般人就算每天吃的再多.每天可以吃到8到10袋，算上去也就最多350克。大家想一想，350克是多少?也就是七两，159素食全餐本身就是营养丰富的食品，如果体验者肠道缺乏营养，可以全部吸收的话，根本产生不出垃圾。就算不全部吸收，产生的垃圾也是很少的。肠容量达不到一定量，人就不会有便可排，所以在159换食的时候，有部分家人们有便秘的现象，请不要担心。其实这不是真正意义上的便秘，是因为吃的少，没有大便产生的条件。等到肠容量达到一定的量，自然就会排便了！
(2)、有便想排但排不出
这是身体中肺气不足造成的。中医讲肺和大肠是一家，也就是说肺气虚就没有办法让肠道快速产生蠕动。再有就是肠道的益生菌群失调，都会造成便秘。通过159素食全餐当中的白色食材可以调理补充肺气改善便秘，但需要一个过程，请保持耐心。也可以适当做一些腹部的运动帮助排便。
一般来说女性在月经期吃159或者换食是没有问题的，尤其是气血比较亏，子宫淤寒重，月经量少，痛经，这种女性选择月经期换食是非常好的，能有效排出子宫淤寒。月经提前，推迟都是调理反应，经过几次换食就正常了。这种女性适合月经期换食，159素食全餐有好的补充气血的作用。
注意：如果您本身气血非常充盈，每次例假量很大时间也久，就要尽量避开月经期换食，但是这种体质的朋友比较少。
在吃159素食全餐之前建议随餐几天
先观察反应情况再考虑换食，这是预防
万一这样的高血压朋友，如果有血管萎缩、
硬化的现象存在，就会有换食后血压
反而升高的特有反映，因为血液循环
增大了，血管的韧性未恢复
还不能适应环境变化的原因!
建议换食前先早晚代餐159加蜂蜜润肠3天
因为《现代临床营养学》一书有权威的解释：
Cleave提出谷类的麸皮可以治疗便秘，
为此引起膳食纤维与粪便重量及通过大肠
所需的时间的研究，结果表明
膳食中纤维的摄入量低则粪便量少，且排出较慢。
159素食全餐膳食纤维主要由纤维素、
半纤维素、果胶以及树胶等成分组成，
纤维素不易为人体所消化，具有亲水性，
易在肠道内起吸收水分的作用，
会比较口干，要多喝水，如果水份不足
以排出大便，会在体内延缓排便，
这也就解释了一部分人为什么159素餐
吃下去以后，没便可排和几天才排便的原因，
所以用159加蜂蜜先润肠3天再换食，
可以最大程度上缓解几天无便状态!
所以无需惊慌，若真有担心，
可以用酵素辅助排便便可。
不要急着换食，先少量加餐，用159素食全餐补充均衡营养为重点!可以三餐饭后当营养餐吃起，吃个7-15天，把身体调理好了!再进行3-7天的换食排毒疗法，这样效果更好!
8、大小三阳病毒复制中的肝功能异常如何食用159素食全餐?
首先大小三阳是可逆转的，前提是彻彻底底清除肝脏的瘀堵，将里面的陈年结石都排出来，同时肠中宿便清除干净，3个月左右就可以有表面抗体出现!在用159换食的时候，肝功能会更加不好，加重肝脏负担，所以不建议在病毒复制期进行换食，建议随餐或代餐。等毒素排清，身体免疫力上升，肝脏功能会恢复一定程度后再换食。大三阳的保养不在于要去转阴，而是如何让肝功能先恢复稳定，第一充足的睡眠，第二不要太过劳累，第三丰富的营养均衡，第四适当的运动，第五，禁烟禁酒!
9、想减肥的朋友应该怎么吃159素食全餐?
首先代餐一个星期，(早餐吃159,
中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),
这样能让你适应对美食的诱惑。
然后就建议你做7天或者14天的换食，
也就是每天只吃159素食全餐，
如果想减到理想体重那你就直接21天换食
(但是不建议初次辟谷换食的人群)，
不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，
这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
10、159素食全餐会不会反弹?
关于反弹我这么认为我们不吃159素食全餐。
我们想保持现在体重也要合理控制饮食。
如果依旧大吃大喝结果体重也只能与日聚增。
那么这是反弹么这是长肉同样通过
159素食全餐换食几次达到自己理想体重后饮食合理，
适度运动就会一直维持这个体重。
我相信没有什么事情是你不需要付出就会有收获的在我的界定里没有反弹这个概念。人体脂肪有记忆胖不是一天吃出来的所以快速减下去需要时间维护大致3个月脂肪记忆就会更新。
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